קורס מיינדפולנס- ימי רביעי- נטלי ביזאוי- ד' - 19:30-20:30 תשפז מעודכן
מחיר נכה 410 ₪
יוםיום רביעי
שעה19:00 - 20:30
מיקוםזום
מתאריך18/10/2026
עד תאריך23/12/2026
גילאים17 - 99
החוג חסום להרשמה
קורס מיינדפולנס- ימי רביעי- נטלי ביזאוי- ד' - 19:30-20:30 תשפז מעודכן
קורס מיינדפולנס ומדיטציה בן 10 מפגשים של 60 דקות, המשלב תרגולים פשוטים ליישום שמחזירים רוגע, איזון ובהירות לחיי היומיום. באמצעות נשימה מודעת, מיקוד ותשומת לב לרגע, נלמד להפחית מתחים, לחזק חוסן נפשי וליצור שינוי מנטלי מיטיב. מתאים למתחילים וותיקים כאחד.